Екатерина Грязнова
Екатерина Грязнова, КПТ-психолог, mindfulness-терапевт, преподаватель медитаций.
Я практикующий психолог, работаю в научно доказательных подходах CBT (когнитивно-поведенческая психотерапия) и MBCT (основанная на осознанности когнитивно-поведенческая психотерапия).
В профессии более 6 лет, 3 года работала психологом воинской части. С 2020-го года веду частную практику.
Академическое образование в области психологии 6 лет (два диплома: бакалавриат и магистратура). Регулярно повышаю квалификацию, проходя дополнительные курсы.
Также уже более 3 лет я веду блоги, в которых рассказываю...
Психологическая консультация
Консультации провожу онлайн по всему миру и очно в г. Севастополь.
С какими запросами ко мне можно обратиться:
- личностный и финансовый рост;
- карьерный рост и самореализация;
- эмоциональное (профессиональное) выгорание (постоянная усталость, работа перестала приносить удовольствие, потеря мотивации и пр.);
- депрессия (проблемы со сном и аппетитом, подавленное настроение, потеря смысла жизни и пр.);
- повышенный уровень стресса, тревоги, нервозность;
- низкая самооценка и неуверенность в себе;
- повышение личной эффективности и производительности;
- эмоциональная нестабильность;
- усталость;
- проблемы со сном, бессонница.
Работаю в следующих направлениях:
- КПТ (когнитивно-поведенческая терапия),
- MCBT (когнитивно-поведенческая терапия основанная на осознанности),
- MSC (терапия осознанного сочувствия к себе),
- МАК (КПТ с помощью метафорических ассоциативных карт),
- арт-терапия.
*Facebook, Linkedin, Instagram - запрещены на территории РФ